Tuesday, January 09, 2007

Lunch box

 
今週は嬉しいことにポケットに残る現金が普段よりも多い。なぜなら、毎日弁当を持参して会社に行ってるからである。マラソンの準備で避けれない「減量対策」の1つとして、なるべくヘルシーなお弁当を昼ご飯に食べる事にした。アメリカのオフィスでのランチ文化は意外に日本のランチよりも簡単に、且つ個人で食べる事が多い。日本では、昼時になるとその場に居合わせた人を誘ってわいわいとレストランや中華料理屋、喫茶店に行き、ランチセットや定食のようなものを食べるのが主流。一方、アメリカではたいてい個人でサンドイッチを買って、自分のオフィスに戻って食べたり、ミーティングに持ち込んで食べたりするため、1日のイベントとしてのランチは非常に無機質である。ある本には、「一生にランチをするチャンスは約7000回(1年約200回x35年)しかない。だから、なるべく人とランチをして、ネットワーキングすべきだ」みたいなことが書いてあったけど、今の俺にはそんなことは言ってられない。300日後にフルマラソンが迫り、約10KGの減量を強いられている。

今年は、地味にランチしよう。

6 Comments:

At 7:52 AM, Anonymous Anonymous said...

お弁当!?
高校時代以来?
痩せて、健康になって、シカゴマラソン完走できたら、バンバンザイやね!

高タンパク低カロリーで太らずエネルギーを蓄え、持続力の付く食べ物を!
       老婆心  

 
At 9:10 AM, Anonymous Anonymous said...

なかなか、やっとりまんねー10キロ減はすごいよ。高校時代の姿に戻って、MR.○○高に戻っちゃうかもね。負けずに頑張ります。

 
At 8:23 PM, Blogger yoshiamigo said...

老婆心さん、弁当は高校以来やね。アメリカ生活で弁当を持参すると、お米とか日本の食べ物をランチタイムに味わえるのがいいねん。やっぱり食べ物は日本がええよ。

 
At 8:29 PM, Blogger yoshiamigo said...

tamaさん、そうそう、10キロ減ったらサッカーやってたあの頃ぐらいになるってことや。でも、あくまで10キロ減ったらの話しですから。

 
At 1:02 AM, Blogger まめ said...

せやねー。

体の重さで、疲労より先に「関節」が痛みそうなぐらいやから、良い靴・良いケア・良い食生活やね。

ちまちま1日から運動しだした割に、全く体重が減りません。晩御飯に2合食べてたらあかんね。

見習うわ。

ササミ食べるわ。

 
At 1:03 PM, Blogger yoshiamigo said...

まめさん、そうそう、自分の体重を自分の膝が痛そうにささえてる問題をまず解決せなあかんよなぁ。そやから30代で運動して膝と腰を痛める人が多いんちゃうかな。あと食べる時に、ゆっくりかんで食べるだけで随分満足度が変わるみたい。俺もいつも呑み込むように食べるから、満足感を得るまでにどうしても量が多くなる。ゆっくり時間をかけてかみながら食べると、少量でもわりと満足いく。これは俺の持論で、兄弟が多いと闘争心が働いて食べる早さが早くなる?ゆっくり食べるようにしましょう。

 

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