Do
昨晩からやや冷え込んだと思えば案の定、朝から雪がしんしんと降っていた。せっかく祝日で、しかも雪まで降っているのだから、今日は１日ゆっくりしようかとも考えたが、週末の走り込みで脚の張りが心地よく、いち早く「走る」ということに慣れたい思いから、Crunchへ行くことにした。家から数ブロックであるが、雪があまりに激しかったため車で移動。
５０分走り込んだら、脚が酸欠であるかのようにフラつく。本当に本番で完走できるのであろうか。。。「できる」というか、「やる」しかない。「できる」と「やる」は大きく意味が違い、「やる」ということは、「できる」「できない」に関わらずとにかく「やってのける」ということなんだと自分に言い聞かせる。
Crunchを出て車に戻ると、車には雪が積もっていた。ワイパーでとりあえずフロントガラスの雪をかきとろうとするとガ、ガ、ガ、ガッと変な音を出して雪はかききれない。しかたなくジャケットのそででまどの雪をはらい、ようやく視界を確保し帰宅。
家で温かいシャワーを浴びて、今日も体脂肪計。
体重６８.５kg 体脂肪率１７.６％ 体年齢３４歳 BMI２４.３
骨格筋率３４.６% 内蔵脂肪レベル８.０（標準５.０） 皮下脂肪率１１.３％
昨日よりも若干健康。こつこつと「やる」しかないか。
晩は２４のシーズン６スペシャルだ！
posted by yoshiamigo @ 9:56 PM
6 comments
6 Comments:
私は１０KG減量するのに４年半懸かったから無茶をせずボチボチしてや？１０キロ減らすと階段の上りがた易くなったのを思い起こす。勿論検診で×印の項目が全て消えた。１０キロおとすとリバウンドも無くなった。５キロなら直ぐ戻るが。継続は力なり。毎日の積み重ねや！雪に閉ざされたら室内でも筋トレも何でも出来るよ！親爺？親父
ごちゃごちゃ言わんと「やる」。
そういうん好きやー。
ほんで、写真がすごくキレイなー。
ひとまずリンクお勉強したので、させてもらいました。
あんまし変な人からコメント来るようなら、また言うて。俺の方はあやしいから。
ほなまた
遅ればせながら、本日、私もChicago Mrathonにエントリーしました。覚悟を決めて、走り出しますわ。とは言え、まだシューズすらない状態ですが･･･。とりあえず、かっこいい靴の購入から始めます。
たまさん、Welcome!
たまさんの参加を待ってました！１２年前、一緒にサッカーで頑張ったあの頃のつらさと感動をもう一度味わおうじゃないか。これでまめさんとたまさんの参加が決定。自分のペースでこつこつと準備していこう。そして、本番時間内に完走して、シカゴででっかいリブでも食いに行こう！
まめさん、リンクできたね。変な人からコメント来ても、こっちで消せるから大丈夫。「やる」はええよ。少なくとも結果が残るからね。もし間違っても、勉強すればいいわけですから。
親爺さん、１０KGはホンマに難しいね。でも、体重思いとマラソンで苦労するのは自分やからね。とてもやないけど、７０KGを４２.１９５KMも自分の脚で運べるとは思えません。。。頑張ります。
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