Play hard

昨晩久しぶりに焼肉を食べた。栄養をとりすぎたのか、カロリーが高すぎたのか、朝から体がエネルギーに満ちあふれ朝７時前に目がぱっちりと覚める。休日の朝にタイムを気にせず軽く走る。

９時に広告の仕事に興味がある友人の知り合いと一緒に、朝ご飯を食べる。よくもまぁ、これだけ話す事があるなと、自ら感心。

昼過ぎに突然ゴルフがしたくなる。「したい」と思ってから「じゃあ、やろう」と思うまで２秒もかからない。打ちっぱなしへ直行する。ゴルフは約２ヶ月ぶり。久しぶりなのでフォームを維持する筋力すら十分でないが、満喫。

今週から通い始めたテニススクールで習った復習をすべく、夜１０時から１時間みっちりテニス。これがとても良い運動になり、足腰もそれなりに鍛えることができる。ランニングのように直進運動だけではなく、横に移動する筋肉と瞬発力も鍛えることができる。

１日に３種類のスポーツをこなす。遊ぶ時は、とことん遊ぶ。