10 mile

週末土曜日に１０mile (約１６km）を走った。今までの人生で継続して走った最長距離は１０km。それを大幅に上回る距離。先週経験した余裕の１０kmから、「難なく完走できるだろう」と今思えば根拠のない自信。

暑さを避けるよう午後１９時に出発。最近は日没が２０時過ぎであるため、後半やや暗くなる中を走ることになる。いつもの１０kmコースで通るLincoln Parkに加え、ミシガン湖沿いに北上して折り返すコース。しかも今日は、贅沢にMTBでの先導付き。

開始から３mileまでは安定したペースで、難なく走り抜ける。早すぎず、遅すぎず、自分のペースで悠々といつものように走る。ただ、いつもなら折り返しているポイントを大幅に越え、どんどん北上することに少し不安を感じる。北上する分、後半は南下しなければいけないという葛藤が、頭の中でぐるぐると行き来する。

しばらく走り続け、ようやく５mile（８km）の折り返し地点。辺りも暗くなりつつある。

６.２mile（約１０km）を過ぎ、未知の距離へ突入。だんだん、足が重くなり始める。いつもの１０kmなら、クールダウンで歩きながら、信号待ちでストレッチをしている時間。景色を見ながら、あまり距離や時間を考えないように努める。


８mile（約１３km）、太ももが痛み始める。筋力がまだまだ１０km以上対応になっていないことに気づかされる。今日走り終えれば、しばらくの筋肉痛を覚悟。あくまで足を動かし走り続ける。

ダウンタウンの明かりを目指しながらひたすら走る。９mile以降は街中に戻り、信号待ちの度に足を休ませホッとする。i podを見ながら１０mileを心待ちにする。

ゴール！！！！1時間３０分で無事に完走。

今回の距離は、かなり厳しかった。心肺機能は走るペースをおさえることで維持することができるが、１０kmを超える長距離を支える筋力がまだまだついていないことを実感。あれ以上の距離を、あの日に走ることは、とてもできなかった。

やはりマラソンはぶっつけ本番では絶対に完走できないことをあらためて認識。

これからは８月のハーフマラソンにみけて、ある程度の余裕を持ちながら完走できるだけの準備をしたい。