7 Miles

今週末、１６週のプログラム開始以降初めてのグループ・ランニングに参加した。
このプログラムでは、毎週末長距離を走る設定になっている。グループ・ランニングでは、自分のペースグループにエキスパート１人が引率し、グループでランニングをする。途中、シカゴマラソン本番と同じ距離に本番で供給される同じスポーツドリンクが設置されており、給水のトレーニングもすることができる。

集合場所はいつものLincoln Park。今回は１マイル＝８分３０秒のグループと走る。当日は３０℃まで気温が上昇する夏日で、早朝にもかかわらずとても暑い。唯一の失敗は、綿のTシャツを着ていたこと。汗を大量にかくマラソンに綿のシャツは間違いである。汗を吸ったTシャツは１kg程の重さになったのではないだろうか。夏場のランニングには、ポリエステルのDryシャツが必需品である。

普段１０kmの走り込みをしっかりしていたおかげで、難なく終了。
今のレベルは、ちょうど８分から８分３０秒／マイルの間である。チャレンジするなら８分で、ゆっくり確実な体作りをするならそのまま８分３０秒のグループにいるべきかと。来週末はちょっと短めの５mileなので、８分グループに参加して最終的に判断したいと思う。

いよいよ、トレーニングも本格化してきた。

Run run run

このプログラムメニューが先週から始まった。上記は全てmile（１mile＝約１．６ｋｍ）。毎週土曜日朝６時３０分にLincoln Parkに集合し、速度ペースによるグループに分かれ、エキスパートと共に長距離を走るのである。本番までの最長距離は１０週目の２０mile（約３２ｋｍ）。

先週末はニューヨークに行っていたため、今週からこのプログラムを開始した。
今日は３mileを約２８分かけて、じっくりと走る。

今週は月曜から金曜、早朝から晩まで、世界約６０カ国からディレクターが集まる年に１回のミーティングを行っており、すごく忙しい。朝は７時にオフィスに行き、夜はディナーやらが毎日続く。

シカゴに異動になってからちょうど１年半、今年は結果を出すべき年である。
今日は、この６年３ヶ月のキャリアで、最も大きなプレゼンテーションを行った記念すべき日になった。

シカゴに赴任してから、自分が本社でゼロから取り組んだ、ある新キャンペーンのプレゼンテーションをする機会に恵まれ、その６０人のゲストにプレゼンテーションを行った。シカゴでの仕事は、アイデアやキャンペーンを全世界のマーケットに向けて開発する、まさにブランド戦略の核に取り組むことができる。

自分なりには「あーここはこうすればよかったなぁ」という感じはいつものようにあるが、認められたい人、また認められなければいけない人に「Great job!」とか「beautiful!」という言葉をかけて貰い、一安心。

今日は、ぐっすり休んで残りの一週間を乗り切ろう。

Breaking 100

この週末、とうとう新たな目標達成した。

ゴルフを始めてから約１０ヶ月。そのうち４ヶ月は極寒のため冬眠状態にありながら、今までにないモチベーションで練習を続け、コースにも通い続けた。今シーズンで１００を切らない場合は、ゴルフを辞めるとまで周りに宣言していたが、とうとう土曜日にOut:４５/ In:５２でトータル９７でクリア。

今回の目標達成の意味は大きい。この時期に今シーズンの最低目的は達成できたので、後は今シーズンのゴルフを楽しむのみ。

６月からは、Chicago Area Runners Association(CARA）の１６週間の本格的なトレーニングが始まるため、それに優先・集中して取り組むことができる。

更に目標を高くし、来シーズンにはボギーゲーム９０の壁を越えることを目標にする。

目標達成は、とても気持ちのいいものだ。